9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
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Produktbeschreibung
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers 'Muskeln - die Gesundmacher'.Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen - denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!