SAS Fitness Training
Mehr von Nikol Verlagsges.mbH
Mehr aus:
Bücher Allgemein
· Bücher, Filme & Musik
14,95 €
inkl. MwSt. · zzgl. Versandkosten
Aktuell der günstigste Preis der letzten 30 Tage
Preisverlauf (Stand 14.11.2026)
Der Preis dieses Angebots hat sich seit 26.10.2026 (19 Tage Aufzeichnung) kaum verändert und lag zwischen 14,95 € und 14,95 €.
Aktuell kostet es 14,95 €.
Produktbeschreibung
Dieses von dem ehemaligen SAS-Mitglied John 'Lofty' Wiseman verfasste Buch bietet ein umfassendes Fitnessprogramm, das sich an den Trainingsmethoden der britischen Elite-Spezialeinheit SAS orientiert. Training: Spezielle Übungen und Trainingsabläufe zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Ernährung: Grundlagen einer leistungsfördernden Ernährung und individuelle Diätplanung. Mentale Stärke: Techniken für Konzentration, Stressbewältigung und positives Denken. Selbstverteidigung und Belastbarkeit: Strategien, um in schwierigen oder extremen Situationen handlungsfähig zu bleiben.