Sojabohnen, 500 g, Niavis
Mehr von NiavisProduktbeschreibung
Sojabohnen, 500 g, Niavis [5940958000118] Eigenschaften: Soja ist bekannt für seinen hohen Proteingehalt, der etwa 35–40 % erreichen kann und alle für den Körper notwendigen essentiellen Aminosäuren liefert; Neben Proteinen enthalten Sojabohnen: Ballaststoffe (lösliche und unlösliche); mehrfach und einfach ungesättigte Fettsäuren; natürliches Lecithin; B-Vitamine; Vitamin K; Mineralstoffe wie Kalium, Phosphor, Magnesium, Eisen und Zink.
Anleitung: Für eine optimale Verdaulichkeit wird Folgendes empfohlen: Die Bohnen unter fließendem Wasser abspülen. 10–12 Stunden oder über Nacht einweichen, im Verhältnis von etwa 1 Teil Sojabohnen zu 4 Teilen Wasser. Austritt von Trinkwasser. In ausreichend Wasser 60–90 Minuten kochen lassen, bis die Bohnen weich sind. Beim Kochen können die an die Oberfläche steigenden Häutchen entfernt werden.
Zutaten: 100 % Sojabohnen
Nährwerte:Nährwertangaben pro 100 g: Energie............428,0 kcal/1787,0 kJ Fette............19,4 g davon gesättigte Fettsäuren ...3,33 g Kohlenhydrate.....13,9 g davon Zucker ....................4,4 g Protein............41,95 g Ballaststoffe ................15,0 g Salz..................0,005 g Ursprungsland: Polen.
Vorsichtsmaßnahmen: Die Verpackung sollte geschlossen sein. An einem trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Präsentation: 500 g