Adapter zur Befestigung einer Hantel am Bein 49 x 40 cm Muskeltrainer für die Beinmuskulatur mit Klettverschluss und Schnalle schwarz für das Home Gym

Produktbeschreibung

Adapter zur Befestigung einer Hantel am Bein 49 x 40 cm Muskeltrainer für die Beinmuskulatur mit Klettverschluss und Schnalle schwarz für das Home Gym ohne Hantel Der Adapter zur Befestigung einer Hantel am Bein ermöglicht es, eine Kurzhantel direkt am Fuß zu befestigen und sie als Gewicht beim Beintraining zu nutzen. Damit können zu Hause Oberschenkel, Gesäß und Hüftbeugemuskulatur ohne die im Fitnessstudio üblichen Kraftmaschinen trainiert werden. Der Adapter hat die Maße 49 x 40 cm und wird über Sportschuhe gezogen. Die Hantel wird mit zwei kurzen Riemen fixiert, die um den Griff gewickelt und mit Klettverschluss gesichert werden. Das Produkt wird ohne Hantel geliefert, es kann eine Kurzhantel aus dem eigenen Hausbestand verwendet werden. Riemenkonstruktion – der Adapter besteht aus einem Hauptriemen, der um den Fuß geführt wird, einem oberen Riemen über dem Spann mit Schnalle und einem Paar Riemen zur Befestigung der Hantel. Alle Teile sind schwarz und zu einer Einheit verbunden, sodass nichts verloren geht oder beim Verstauen auseinanderfällt. Befestigung der Hantel – zwei Riemen mit einer Länge von etwa 31 cm werden um den Griff der Kurzhantel gewickelt und mit Klettverschluss gesichert. Die Hantel bleibt so an der Unterseite oder an der Seite des Fußes fixiert und schwingt beim Bewegen nicht. Fersenanpassung – der Hauptriemen wird mit Klettverschluss geschlossen, der obere Riemen wird über die Schnalle festgezogen. Der Umfang passt sich so der Schuhgröße und der Form des Spann an, und der Adapter bleibt fest am Bein. Beinübungen – mit befestigter Hantel können im Sitzen auf einem Stuhl Beinstrecken, im Stehen Beugestützen, Abduzieren im Knien oder das Anheben des Knies zur Brust durchgeführt werden. Dabei werden sowohl die Vorder- als auch die Rückseite der Oberschenkel, das Gesäß und die Muskeln rund um die Hüfte aktiviert. Home Gym – der Adapter ersetzt Maschinen für Beinstrecken und Beugestützen, die zu Hause viel Platz einnehmen würden. Es genügt ein Stuhl, eine Matte und eine Kurzhantel in passendem Gewicht. Der Schwierigkeitsgrad kann durch die Wahl einer schwereren oder leichteren Hantel variiert werden. Man kann im Sitzen, Stehen oder Knien trainieren, je nachdem, welche Muskelgruppe aktiviert werden soll. Tragen über Schuhen – der Adapter wird über den Sportschuh gezogen, der den Fuß vor dem Druck des Hantelgriffs und der Riemen schützt. Bei …