Plyo Box Klein VirtuFit
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Produktbeschreibung
Die Holz-Plyometriekiste VirtuFit 3-in-1 klein wurde speziell für kleinere Personen oder für diejenigen, die nicht auf eine volle Holz-Plyometriekiste springen können, wie Senioren oder Kinder, entwickelt. Eine Plyometriekiste ist eines der am häufigsten verwendeten Trainingsinstrumente für funktionelles Training und wird hauptsächlich für Boxsprünge verwendet. Sie nutzen sie, um Ihre Explosivkraft und Sprungkraft in den Beinen zu trainieren, was Ihnen ermöglicht, schneller zu laufen und höher zu springen, unter anderem. Diese Art des Trainings auf einer Plyometriekiste wird Plyometrisches Training genannt. Auf Plyometriekisten können Sie neben Boxsprüngen viele weitere Übungen durchführen, einschließlich seitlicher Schritte, erhöhten Liegestützen und Burpee-Boxsprüngen.
Ziel des plyometrischen Trainings Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen hat plyometrisches Training seine Wirksamkeit bewiesen, um schnell kontrahierende Muskelfasern anzuregen. Sie benötigen diese Muskelfasern, um Ih...