Widerstandsband 200 x 15 cm Dicke 0,55 mm starker Widerstand 11,3 kg beiges Band zum Krafttraining und Dehnen für Krafttraining und Pilates zu Hause

Produktbeschreibung

Widerstandsband 200 x 15 cm Dicke 0,55 mm starker Widerstand 11,3 kg beiges Band zum Krafttraining und Dehnen für Krafttraining und Pilates zu Hause Das Widerstandsband mit höherem Widerstand ist für diejenigen gedacht, die zu Hause mit deutlicheren Gewichten trainieren möchten und gleichzeitig ein Hilfsmittel zum Dehnen zur Hand haben wollen. Der Widerstand des Bands beträgt etwa 11,3 kg, was es zu einem stabilen Band macht, das sich gut für Kraftübungen für Beine, Rücken, Brust und Schultern eignet. Die Maße 200 x 15 cm bieten ausreichend Länge für den Griff mit beiden Händen sowie für Übungen, bei denen das Band unter den Füßen fixiert und über den Kopf geführt wird. Die Dicke von 0,55 mm verleiht dem Band Stabilität, während es dennoch leicht um die Handflächen gewickelt oder gebunden werden kann. Das beige Band eignet sich für Krafttraining, Pilates, Fitness-Training und Rehabilitationsübungen mit Gewicht. Starker Widerstand – die Belastung von etwa 11,3 kg bietet beim Dehnen einen spürbaren Widerstand, sodass das Band sich besonders gut für Übungen großer Muskelgruppen eignet, wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Rudern oder Drücken. Für Sportler mit grundlegender Fitness stellt es einen vollwertigen Ersatz für leichtere Gewichte dar. Länge 200 cm – das lange Band kann in der Mitte gefaltet, zu einer Schlaufe gebunden oder in voller Länge verwendet werden. Großen Personen ermöglicht es, Übungen über Kopf bequem auszuführen, ohne das Band zu Beginn der Bewegung zu stark spannen zu müssen. Dicke 0,55 mm – das dickere Material behält seine Form und der Zug bleibt über die gesamte Länge gleichmäßig. Das Band verdreht sich beim Training nicht zu einem schmalen Seil und liegt gut in der Hand. Breite 15 cm – die breite Fläche verteilt den Druck auf den Fuß oder die Hand, was sich besonders bei Kraftübungen bemerkbar macht, wenn das Band voll gespannt ist. Durch Falten in der Länge kann das Band für einen festeren Griff verengt werden. Regulierung der Belastung – der Widerstand ändert sich mit der Griffweite. Ein kürzerer, gespannter Abschnitt erhöht die Belastung, während ein längerer sie verringert. Dadurch kann mit einem einzigen Band sowohl anspruchsvollere Kraftserien als auch leichtere Dehnübungen durchgeführt werden. Übungen mit dem Band – Kniebeuge mit dem Band unter den Füßen und den Enden an den Schultern, Rudern im …